JORNADAS SALUDABLES ONLINE

ALIMENTACIÓN SALUDABLE 

SUEÑO 

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

BIENESTAR EMOCIONAL

REGÍSTRATE AQUÍ

+

+

+

REGÍSTRATE AQUÍ

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

+

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

+

BIENESTAR EMOCIONAL

+

SUEÑO

JORNADAS SALUDABLES ONLINE

JORNADAS SALUDABLES ONLINE

27, 28, 29 y 30 de SEPTIEMBRE de 2021

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

SUEÑO

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

BIENESTAR EMOCIONAL

¡ENTRADA GRATUITA!

¡Únete a nuestro Telegram!

Síguenos en las redes:

¡REGÍSTRATE!

Completa el formulario y en breve tendrás acceso a las grabaciones de las jornadas saludables PL4NETS 2021.

[contact-form-7 id=»5805″ title=»Saber más»]

Añade PL4NETS a tu calendario

AppleGoogleOffice 365OutlookOutlook.comYahoo

PL4NETS 2021

Pau Gasol y la Gasol Foundation te invitamos a un encuentro único del que saldrás, seguro, sintiéndote mejor.

Durante la pandemia de la COVID-19, hemos aprendido que cuidar nuestro bienestar es vital. Las jornadas saludables PL4NETS proporcionan herramientas a las dudas relacionadas con la alimentación saludable, el sueño y el descanso, la actividad física y el bienestar emocional.

Estos son los cuatro pilares que la evidencia científica avala y en los que la Gasol Foundation basa sus intervenciones, para mejorar el bienestar de los más pequeños y prevenir la obesidad infantil. 

Dada la excelente acogida que tuvo la primera edición y la necesidad de promover estilos de vida saludables, traemos de vuelta PL4NETS del 27 al 30 de septiembre para poner a los hábitos saludables en el centro de la conversación pública. 

El evento reúne el talento de decenas de expertos de todo el mundo (científicos, deportistas, expertos…) gracias a la oportunidad única que brinda la tecnología y que se acentúa en un contexto excepcional como el que vivimos ahora. 

Las jornadas son gratuitas y además tendrás la opción de colaborar con nuestra misión #CeroObesidadInfantil. Todos los fondos recaudados se destinarán a nuestros programas de prevención de la obesidad infantil entre familias en situación de vulnerabilidad.

JORNADAS GRATUITAS SOLIDARIAS

Este año, la inscripción es totalmente gratuita. Pero si quieres, puedes ayudarnos a construir un futuro más saludable con un donativo para financiar nuestros proyectos de promoción de la salud infantil. 

Desde la Gasol Foundation llevamos desde 2013 luchando por reducir los índices de obesidad infantil y desarrollamos programas de promoción de hábitos saludables destinados, especialmente, a familias en situación de vulnerabilidad.

Estos son los cuatro pilares que la evidencia científica avala y en los que la Gasol Foundation basa sus intervenciones, para mejorar el bienestar de los más pequeños y prevenir la obesidad infantil. Recomendaciones que son válidas y extrapolables a toda la población.

ALIMENTACIÓN
SALUDABLE

Conoce los hábitos más saludables sobre nutrición para llevar una dieta equilibrada, que cubra tus necesidades energéticas y mejorar tu salud

SUEÑO

Aprende a hacer un uso responsable de las pantallas, reducir los efectos negativos y refuerza el descanso para obtener mayores beneficios saludables

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

Consejos prácticos y útiles para incorporar el ejercicio físico en tu rutina, conocer tu cuerpo y obtener el máximo rendimiento de tu capacidad física

BIENESTAR EMOCIONAL

Descubre cómo potenciar tu bienestar, con recomendaciones de expertos que te enseñarán a gestionar tus emociones y aprovechar cada momento del día

PONENTES CONFIRMADOS

Descubre quiénes son los ponentes ya confirmados de la segunda edición de PL4NETS

Pau Gasol

Presidente de la Gasol Foundation. Jugador de baloncesto profesional

Fernando Alonso

Campeón del Mundial de Pilotos de Fórmula 1 y Campeón del Mundo de Resistencia FIA.

Saúl Craviotto

Piragüista español y 4 veces medallista olímpico

Ona Carbonell

Capitana del equipo español de natación sincronizada y medallista olímpica.

Marc Gasol

Presidente del Bàsquet Girona, Cofundador de la Gasol Foundation y Jugador de baloncesto profesional

Dr. Valentí Fuster

Cardiólogo y Escritor. Director del Centro Cardíaco Monte Sinaí. Patrono de la Gasol Foundation

Rafa Nadal

Tenista. Fundador de Rafa Nadal Academy y Fundación Rafa Nadal.

Gabriela Uriarte

Dietista-Nutricionista, autora de "Sin dieta para siempre" y Directora del Centro GU

Entiende Tu Mente

Podcast de psicología más escuchado en español. De Molo Cebrián, Luis Muiño y Mónica González

Dra. Susana Aznar

Dra. en Ciencias de la Actividad Física y la Salud (Uni.Bristol) y directora del grupo de investigación PAFS

Dr. Manuel Franco

Profesor de Epidemiología y Salud Pública de las universidades de Alcalá y Johns Hopkins

Aitor Sánchez

Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario, investigador y educador

Dr. Francisco B. Ortega

Profesor de la Facultad de Ciencias del Deporte en Universidad de Granada y Co-Director del grupo de Investigación PROFITH

Iñaky García

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y Máster en Nutrición Humana, entrenador personal y CEO de KY-FIT.LIVE

Dr. Juan A. Madrid

Catedrático de Fisiología y Director del Laboratorio de Cronobiología en la Universidad de Murcia

Dra. Anna Forés

Profesora de la Universidad de Barcelona y Directora Adjunta de la Càtedra de Neuroeducació UB-EDU1st

Sandra Barneda

Periodista, presentadora de televisión y escritora española

Lucía Galán

Pediatrician and Writer. Author of the blog "Lucía, mi pediatra".

Mónica Carrillo

Journalist and Writer. Presenter of "Antena 3" News.

Alberto Soler

Licenciado en Psicología y Máster en Psicología Clínica y de la Salud. Especialista Europeo en Psicoterapia (EuroPsy).

Pau Gasol

Basketball player in the NBA and in the Spanish National Team. President of Gasol Foundation.

Rafa Nadal

Tennis player. Founder of Rafa Nadal Academy and Rafa Nadal Foundation.

Susana Rodríguez

Atleta, médica y campeona paralímpica

Fernando Alonso

Champion of Formula 1 World Championship and FIA World Endurance Championship.

Caryl M. Stern

Executive Director Walton Family Foundation.

Dr. Miguel Ángel Martínez González

Profesor de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra. Profesor Adjunto en la Escuela de Salud Pública TH Chan, de la Universidad de Harvard

Juan Llorca

Chef, divulgador, escritor y Responsable de la Valencia Montessori School

Shane Battier

Vice President, Analytics and Basketball Development, Miami Heat; 2012 & 2013 NBA Champion, Miami Heat

Patri Psicóloga

Psicóloga y escritora. Experta en cambio, motivación y talento

Ona Carbonell

Spanish Synchronized Swimmer. Two Olympic Medals Winner.

Carolina Marín

Badminton player. Olympic Champion and 3 times World Cup Champion.

Ryan Holiday

Writer and Media Strategist.

Dra. Milagros Merino

Neurofisióloga clínica en el hospital La Paz (Madrid), especialista en trastornos del sueño y miembro de la Sociedad Española del Sueño

Valentín Fuster

Director of Mount Sinai Heart Center. Cardiologist and Writer.

Paloma Escudero

Directora de Comunicaciones de UNICEF

Dra. Idoia Labayen

Doctora en Ciencias Biológicas y Profesora Titular del Departamento de Ciencias de la Salud (Universidad Pública de Navarra)

Joan Roca

Chef of the Restaurante "El Celler de Can Roca".

Mikel Iturriaga

Journalist. Author of "EL Comidista".

Dr. Javier Butragueño

Coordinador del grupo de trabajo de ejercicio de la SEEDO

Anita Elberse

Harvard Business School Professor. Business of Entertainment, Media and Sports Expert.

AGENDA

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

septiembre 27, 2021 : Lunes
17:00 - 17:25pm (UTC+2)

Bienvenida a PL4NETS

  • Pau Gasol   Paloma Escudero   Margot Neveux  

Pau Gasol

17:25 - 17:35pm (UTC+2)

Despegue hacia el Planeta de la Alimentación Saludable

17:35 - 17:55pm (UTC+2)

Introducción al Planeta de la Alimentación

  • Dr. Valentí Fuster  

17:55 - 18:15pm (UTC+2)

Alimentación saludable en familia

  • Juan Llorca  

18:15 - 18:35pm (UTC+2)

Nos comemos los falsos mitos

  • Aitor Sánchez  

18:35 - 18:55pm (UTC+2)

Nutrición deportiva saludable

  • Ona Carbonell  

18:55 - 19:30pm (UTC+2)

El lugar en el que vivimos y nuestra salud

  • Gabriela Uriarte   Dr. Manuel Franco   Dr. Miguel Ángel Martínez González  

19:30 - 19:50pm (UTC+2)

Recetas sencillas, baratas, atractivas y saludables y en familia

  • Melisa Gómez  

19:50 - 20:00pm (UTC+2)

Aterrizaje y aprendizajes

SUEÑO

septiembre 28, 2021 : Martes
17:00 - 17:10pm (UTC+2)

Despegue hacia el Planeta del Sueño

17:10 - 17:55pm (UTC+2)

Introducción al Planeta del Sueño

  • Dr. Francisco Segarra Isern  

17:55 - 18:15pm (UTC+2)

¿Cómo conseguir una rutina de sueño saludable?

  • Dra. Milagros Merino  

18:15 - 18:35pm (UTC+2)

El sueño como pilar del rendimiento deportivo

  • Saúl Craviotto   Sandra Barneda  

18:35 - 18:55pm (UTC+2)

¿Cómo integrar las pantallas en nuestra casa?

  • Dra. Liliana Arroyo  

18:55 - 19:30pm (UTC+2)

Más allá de los sueños

  • Dr. Juan A. Madrid   Estela Santos   Dr. Gonzalo Pin Arboledas  

19:30 - 19:50pm (UTC+2)

Dormir sin miedos

  • Alberto Soler  

19:50 - 20:00pm (UTC+2)

Aterrizaje y aprendizajes

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE

septiembre 29, 2021 : Miércoles
17:00 - 17:10pm (UTC+2)

Despegue hacia el Planeta de la Actividad Física y Deporte

17:10 - 17:30pm (UTC+2)

Introducción al Planeta de la Actividad Física; la actividad física en el ciclo de la vida

  • Dr. Francisco B. Ortega  

17:30 - 18:00pm (UTC+2)

¿Por qué moverse es tan importante para la salud humana?

  • Iñaky García   Dr. Javier Butragueño   Dra. Idoia Labayen  

18:00 - 18:20pm (UTC+2)

¿Qué aporta el deporte a los niños y niñas en situación de vulnerbilidad?

  • Rafa Nadal   Estela Santos  

18:20 - 18:40pm (UTC+2)

Deporte y valores

  • Susana Rodríguez   Noemí de Miguel  

18:40 - 19:00pm (UTC+2)

La actividad física como fuente del bienestar

  • Marc Gasol  

19:00 - 19:30pm (HUTC+2)

Los entornos seguros para practicar actividad física

  • Cristina Mitre   Dra. Susana Aznar   Anna Montañana   Vicente Gambau  

19:30 - 19:50pm (UTC+2)

Actívate en familia

  • Iñaky García  

19:50 - 20:00pm (UTC+2)

Aterrizaje y aprendizajes

BIENESTAR EMOCIONAL

septiembre 30, 2021 :
17:10 - 17:30pm (UTC+2)
17:30 - 17:50pm (UTC+2)

Emociónate desde la infancia

  • Almudena Cid   Anne Igartiburu  

17:50 - 18:15pm (UTC+2)

Deporte y emociones

  • Fernando Alonso   Anne Igartiburu  

18:15 - 18:50pm (UTC+2)

Resiliencia

  • Dra. Anna Forés   Anne Igartiburu   D. Manuel Mariano Vera Martínez  

18:50 - 19:10pm (UTC+2)
19:10 - 19:45pm (UTC+2)
19:45 - 20:00pm (UTC+2)

Clausura PL4NETS 2021

  • Pau Gasol  

NUESTROS ALIADOS

APOYO INSTITUCIONAL

Logo+COLEF

PROVEEDORES OFICIALES

MEDIOS COLABORADORES

MUNICIPIOS SALUDABLES PL4NETS 2021

Ajuntament d’Alfés, Ajuntament de Girona, Ayuntamiento de Torrealta, Ajuntament de Mataró y Ayuntamiento de Villanueva de la Cañada

UNIVERSIDADES/FACULTADES PL4NETS 2021

Campus de l’Alimentació de Torribera de la Facultat de Farmàcia i Ciències de l’Alimentació (Universitat de Barcelona), Facultad de Farmacia de la Universidad del País Vasco y Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra

¡Síguenos en nuestras redes sociales!