PL4NETS 2021
Pau Gasol te invita a un encuentro único del que saldrás, seguro, sintiéndote mejor.
Durante la pandemia del COVID19, hemos aprendido que cuidar nuestro bienestar es vital. El PL4NETS Wellbeing Summit pretende dar soluciones a esos conflictos relacionados con la alimentación saludable, la actividad física, el bienestar emocional y el descanso y uso de pantallas.
Estos son los cuatro pilares que la evidencia científica avala y en los que la Gasol Foundation basa sus intervenciones, para mejorar el bienestar de los más pequeños y prevenir la obesidad infantil.
El evento reúne el talento de decenas de expertos de todo el mundo (científicos, deportistas, psicólogos…) gracias a la oportunidad única que brinda la tecnología y que se acentúa en un contexto excepcional como el que vivimos ahora. El anfitrión es Pau Gasol, quien ya ha realizado numerosas acciones de apoyo a la sociedad durante la pandemia, como la campaña #NuestraMejorVictoria con Rafa Nadal o las conversaciones con expertos a través de su cuenta de Instagram.
Un canto coral al bienestar y a la salud de las personas cuya recaudación irá destinada a mejorar la situación de cientos de familias vulnerables.
Summit gratuito
Este año, la inscripción es totalmente gratuita. Pero si quieres, puedes ayudar a construir un futuro más saludable con un donativo para financiar proyectos de la Gasol Foundation.
La Gasol Foundation lleva desde 2013 luchando por reducir los índices de obesidad infantil, y tiene diversos programas de promoción de hábitos saludables destinados especialmente a ayudar a las familias de los colectivos más vulnerables.
Estos son los cuatro pilares que la evidencia científica avala y en los que la Gasol Foundation basa sus intervenciones, para mejorar el bienestar de los más pequeños y prevenir la obesidad infantil. Recomendaciones que son válidas y extrapolables a toda la población.
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
Conoce los hábitos más saludables sobre nutrición para llevar una dieta equilibrada, que cubra tus necesidades energéticas y mejorar tu salud.
ACTIVIDAD
FÍSICA
Consejos prácticos y útiles para incorporar el ejercicio físico en tu rutina, conocer tu cuerpo y obtener el máximo rendimiento de tu capacidad física.
BIENESTAR
EMOCIONAL
Descubre cómo potenciar tu bienestar, con recomendaciones de expertos que te enseñarán a gestionar tus emociones y aprovechar cada momento del día.
SUEÑO
Aprende a hacer un uso responsable de las pantallas, reducir los efectos negativos y refuerza el descanso para obtener mayores beneficios saludables.
Un canto coral al bienestar y a la salud de las personas cuya recaudación irá destinada a mejorar la situación de cientos de familias vulnerables.
Ponentes
Conoce a las personalidades y expertos que participarán en PL4NETS 2021
Pau Gasol
Fernando Alonso
Saúl Craviotto
Ona Carbonell
Marc Gasol
Dr. Valentí Fuster
Rafa Nadal
Gabriela Uriarte
Entiende Tu Mente
Dra. Susana Aznar
Agenda PL4NETS
Alimentación Saludable
Bienvenida a PL4NETS
- Pau Gasol Paloma Escudero Margot Neveux
Pau Gasol
El lugar en el que vivimos y nuestra salud
- Gabriela Uriarte Dr. Manuel Franco Dr. Miguel Ángel Martínez González
Recetas sencillas, baratas, atractivas y saludables y en familia
- Melisa Gómez
¿Cómo conseguir una rutina de sueño saludable?
- Dra. Milagros Merino
El sueño como pilar del rendimiento deportivo
- Saúl Craviotto Sandra Barneda
¿Cómo integrar las pantallas en nuestra casa?
- Dra. Liliana Arroyo
Más allá de los sueños
- Dr. Juan A. Madrid Estela Santos Dr. Gonzalo Pin Arboledas
Introducción al Planeta de la Actividad Física; la actividad física en el ciclo de la vida
- Dr. Francisco B. Ortega
¿Por qué moverse es tan importante para la salud humana?
- Iñaky García Dr. Javier Butragueño Dra. Idoia Labayen
¿Qué aporta el deporte a los niños y niñas en situación de vulnerbilidad?
- Rafa Nadal Estela Santos
Los entornos seguros para practicar actividad física
- Cristina Mitre Dra. Susana Aznar Anna Montañana Vicente Gambau
Introducción al Planeta del Bienestar Emocional
- Patri Psicóloga
Resiliencia
- Dra. Anna Forés Anne Igartiburu D. Manuel Mariano Vera Martínez
La herencia familiar, cultural y social de los hábitos
- Entiende Tu Mente
APÚNTATE AQUÍ
Déjanos tus datos y confirma la asistencia a la 2a Edición de PL4NETS 2021. ¡Además, recibirás novedades en tu correo electrónico para que no te pierdas nada!
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